白身フライカレー（ライス小盛）（ほっともっと）のカロリーはライス小盛あたり606kcal、たんぱく質18.2g・脂質15.9g・炭水化物100.8gです。
白身フライカレー（ライス小盛）のカロリーは606kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約275kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 606kcal | 27.5% |
| たんぱく質 | 18.2g | 28% |
| 脂質 | 15.9g | 26.5% |
| 炭水化物 | 100.8g | 33.6% |
| 食物繊維 | 6.6g | 33% |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
白身フライカレー（ライス小盛）（ほっともっと）のカロリーはライス小盛あたり606kcal、たんぱく質18.2g・脂質15.9g・炭水化物100.8gです。
白身フライカレー（ライス小盛）のカロリーはライス小盛あたり606kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は18.2g、脂質は15.9gです。
白身フライカレー（ライス小盛）のたんぱく質はライス小盛あたり18.2gで、成人の1日の目安（65g）の約28%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
