肉野菜炒め おかずのみ（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり281kcal、たんぱく質16.7g・脂質16.4g・炭水化物19.5gです。
肉野菜炒め おかずのみ（1食）のカロリーは281kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約600kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 281kcal | 12.8% |
| たんぱく質 | 16.7g | 25.7% |
| 脂質 | 16.4g | 27.3% |
| 炭水化物 | 19.5g | 6.5% |
| 食物繊維 | 5.5g | 27.5% |
| 食塩相当量 | 4.3g | 61.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
肉野菜炒め おかずのみ（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり281kcal、たんぱく質16.7g・脂質16.4g・炭水化物19.5gです。
肉野菜炒め おかずのみ（1食）のカロリーは1食あたり281kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
肉野菜炒め おかずのみ（1食）のたんぱく質は1食あたり16.7gで、成人の1日の目安（65g）の約25.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
