のり弁当（ライス普通盛）（ほっともっと）のカロリーはライス普通盛あたり770kcal、たんぱく質22.5g・脂質23.6g・炭水化物116.9gです。
のり弁当（ライス普通盛）のカロリーは770kcalで、ほっともっとの人気商品平均（794.9kcal）より約24.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 770kcal | 35% |
| たんぱく質 | 22.5g | 34.6% |
| 脂質 | 23.6g | 39.3% |
| 炭水化物 | 116.9g | 39% |
| 食物繊維 | 7.8g | 39% |
| 食塩相当量 | 3.7g | 52.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
のり弁当（ライス普通盛）（ほっともっと）のカロリーはライス普通盛あたり770kcal、たんぱく質22.5g・脂質23.6g・炭水化物116.9gです。
のり弁当（ライス普通盛）のカロリーはライス普通盛あたり770kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.5g、脂質は23.6gです。
のり弁当（ライス普通盛）のたんぱく質はライス普通盛あたり22.5gで、成人の1日の目安（65g）の約34.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
