しゃけのり弁当（ライス普通盛）（ほっともっと）のカロリーはライス普通盛あたり624kcal、たんぱく質21.6g・脂質16.5g・炭水化物101.2gです。
しゃけのり弁当（ライス普通盛）のカロリーは624kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約257kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 624kcal | 28.4% |
| たんぱく質 | 21.6g | 33.2% |
| 脂質 | 16.5g | 27.5% |
| 炭水化物 | 101.2g | 33.7% |
| 食物繊維 | 7.1g | 35.5% |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
しゃけのり弁当（ライス普通盛）（ほっともっと）のカロリーはライス普通盛あたり624kcal、たんぱく質21.6g・脂質16.5g・炭水化物101.2gです。
しゃけのり弁当（ライス普通盛）のカロリーはライス普通盛あたり624kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は21.6g、脂質は16.5gです。
しゃけのり弁当（ライス普通盛）のたんぱく質はライス普通盛あたり21.6gで、成人の1日の目安（65g）の約33.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
