一般食品公式

プロテイン（ホエイ1杯）

プロテイン（ホエイ1杯）（一般食品）のカロリーは粉末約21g＋水あたり90kcal、たんぱく質20g・脂質1g・炭水化物2gです。

90kcal

P 20gF 1gC 2g

たんぱく質 82.5%脂質 9.3%炭水化物 8.2%

栄養成分表示（粉末約21g＋水あたり）

カロリー	90kcal
たんぱく質	20g
脂質	1g
炭水化物	2g
食物繊維	0g
食塩相当量	0.2g

出典: 日本食品標準成分表（組合せ）

栄養スコア

88/100

とてもバランスが良い

A

ダイエット向き筋トレ向き高タンパク

たんぱく質が豊富（20g / 100kcalあたり22.2g）
脂質は控えめ

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

「プロテイン（ホエイ1杯）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら一般食品の商品もワンタップで記録できます。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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