海老の玉子とじ重 弁当（大戸屋）のカロリーは1食あたり835kcal、たんぱく質30.6g・脂質24.2g・炭水化物113.5gです。
海老の玉子とじ重 弁当のカロリーは835kcalで、大戸屋の人気商品平均（705.3kcal）より約129.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 835kcal | 38% |
| たんぱく質 | 30.6g | 47.1% |
| 脂質 | 24.2g | 40.3% |
| 炭水化物 | 113.5g | 37.8% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 4.5g | 64.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 大戸屋公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
海老の玉子とじ重 弁当（大戸屋）のカロリーは1食あたり835kcal、たんぱく質30.6g・脂質24.2g・炭水化物113.5gです。
海老の玉子とじ重 弁当のカロリーは1食あたり835kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は30.6g、脂質は24.2gです。
海老の玉子とじ重 弁当のたんぱく質は1食あたり30.6gで、成人の1日の目安（65g）の約47.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
