| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 120kcal | 5.5% |
| たんぱく質 | 3g | 4.6% |
| 脂質 | 3g | 5% |
| 炭水化物 | 20g | 6.7% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ヨーグルトアイス（1個）（一般食品）のカロリーは1個あたり120kcal、たんぱく質3g・脂質3g・炭水化物20gです。
ヨーグルトアイス（1個）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり120kcal、たんぱく質3gです。
ヨーグルトアイス（1個）のたんぱく質は1個あたり3gで、成人の1日の目安（65g）の約4.6%です。
