あえるだけのパスタソース いかすみ（無印良品）のカロリーは1食分33g当たりあたり114kcal、たんぱく質1.5g・脂質8.4g・炭水化物8.1gです。
あえるだけのパスタソース いかすみのカロリーは、無印良品の人気商品平均（113kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 114kcal | 5.2% |
| たんぱく質 | 1.5g | 2.3% |
| 脂質 | 8.4g | 14% |
| 炭水化物 | 8.1g | 2.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
あえるだけのパスタソース いかすみ（無印良品）のカロリーは1食分33g当たりあたり114kcal、たんぱく質1.5g・脂質8.4g・炭水化物8.1gです。
あえるだけのパスタソース いかすみのカロリーは1食分33g当たりあたり114kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
あえるだけのパスタソース いかすみのたんぱく質は1食分33g当たりあたり1.5gで、成人の1日の目安（65g）の約2.3%です。
