チキン南蛮 おかずのみ（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり496kcal、たんぱく質19.5g・脂質25.4g・炭水化物43.6gです。
チキン南蛮 おかずのみ（1食）のカロリーは496kcalで、ほっともっとの人気商品平均（436kcal）より約60kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 496kcal | 22.5% |
| たんぱく質 | 19.5g | 30% |
| 脂質 | 25.4g | 42.3% |
| 炭水化物 | 43.6g | 14.5% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
チキン南蛮 おかずのみ（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり496kcal、たんぱく質19.5g・脂質25.4g・炭水化物43.6gです。
チキン南蛮 おかずのみ（1食）のカロリーは1食あたり496kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
チキン南蛮 おかずのみ（1食）のたんぱく質は1食あたり19.5gで、成人の1日の目安（65g）の約30%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
