シード&ドライフルーツ（無印良品）のカロリーは100g当たりあたり474kcal、たんぱく質11.4g・脂質23.2g・炭水化物54.8gです。
シード&ドライフルーツのカロリーは474kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約361kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 474kcal | 21.5% |
| たんぱく質 | 11.4g | 17.5% |
| 脂質 | 23.2g | 38.7% |
| 炭水化物 | 54.8g | 18.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
シード&ドライフルーツ（無印良品）のカロリーは100g当たりあたり474kcal、たんぱく質11.4g・脂質23.2g・炭水化物54.8gです。
シード&ドライフルーツのカロリーは100g当たりあたり474kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
シード&ドライフルーツのたんぱく質は100g当たりあたり11.4gで、成人の1日の目安（65g）の約17.5%です。
