素材を生かしたふりかけ さばと昆布（無印良品）のカロリーは1袋45g当たりあたり150kcal、たんぱく質7g・脂質9.1g・炭水化物10.1gです。
素材を生かしたふりかけ さばと昆布のカロリーは150kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約37kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 150kcal | 6.8% |
| たんぱく質 | 7g | 10.8% |
| 脂質 | 9.1g | 15.2% |
| 炭水化物 | 10.1g | 3.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
素材を生かしたふりかけ さばと昆布（無印良品）のカロリーは1袋45g当たりあたり150kcal、たんぱく質7g・脂質9.1g・炭水化物10.1gです。
素材を生かしたふりかけ さばと昆布はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋45g当たりあたり150kcal、たんぱく質7gです。
素材を生かしたふりかけ さばと昆布のたんぱく質は1袋45g当たりあたり7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.8%です。
