キッコーマン うちのごはん スパイシー黒胡椒ふっくらチキン（キッコーマン）のカロリーは30gあたり53kcal、たんぱく質0.3g・脂質2g・炭水化物8.6gです。
キッコーマン うちのごはん スパイシー黒胡椒ふっくらチキンのカロリーは、キッコーマンの人気商品平均（50.1kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 53kcal | 2.4% |
| たんぱく質 | 0.3g | 0.5% |
| 脂質 | 2g | 3.3% |
| 炭水化物 | 8.6g | 2.9% |
| 食物繊維 | 0.4g | 2% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: キッコーマン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
キッコーマン うちのごはん スパイシー黒胡椒ふっくらチキン（キッコーマン）のカロリーは30gあたり53kcal、たんぱく質0.3g・脂質2g・炭水化物8.6gです。
キッコーマン うちのごはん スパイシー黒胡椒ふっくらチキンのカロリーは30gあたり53kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
キッコーマン うちのごはん スパイシー黒胡椒ふっくらチキンのたんぱく質は30gあたり0.3gで、成人の1日の目安（65g）の約0.5%です。
