20枚 ソフトサラダ（亀田製菓）のカロリーは1個包装(2枚)当たりあたり68kcal、たんぱく質0.6g・脂質2.5g・炭水化物10.8gです。
20枚 ソフトサラダのカロリーは68kcalで、亀田製菓の人気商品平均（118.8kcal）より約50.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 68kcal | 3.1% |
| たんぱく質 | 0.6g | 0.9% |
| 脂質 | 2.5g | 4.2% |
| 炭水化物 | 10.8g | 3.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 3.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 亀田製菓公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
20枚 ソフトサラダ（亀田製菓）のカロリーは1個包装(2枚)当たりあたり68kcal、たんぱく質0.6g・脂質2.5g・炭水化物10.8gです。
20枚 ソフトサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個包装(2枚)当たりあたり68kcal、たんぱく質0.6gです。
20枚 ソフトサラダのたんぱく質は1個包装(2枚)当たりあたり0.6gで、成人の1日の目安（65g）の約0.9%です。
