18枚 ソフトサラダ 塩とごま油風味（亀田製菓）のカロリーは1個包装(2枚)当たりあたり68kcal、たんぱく質0.8g・脂質2.3g・炭水化物10.9gです。
18枚 ソフトサラダ 塩とごま油風味のカロリーは68kcalで、亀田製菓の人気商品平均（118.8kcal）より約50.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 68kcal | 3.1% |
| たんぱく質 | 0.8g | 1.2% |
| 脂質 | 2.3g | 3.8% |
| 炭水化物 | 10.9g | 3.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 亀田製菓公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
18枚 ソフトサラダ 塩とごま油風味（亀田製菓）のカロリーは1個包装(2枚)当たりあたり68kcal、たんぱく質0.8g・脂質2.3g・炭水化物10.9gです。
18枚 ソフトサラダ 塩とごま油風味はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個包装(2枚)当たりあたり68kcal、たんぱく質0.8gです。
18枚 ソフトサラダ 塩とごま油風味のたんぱく質は1個包装(2枚)当たりあたり0.8gで、成人の1日の目安（65g）の約1.2%です。
