| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 101kcal | 4.6% |
| たんぱく質 | 4.5g | 6.9% |
| 脂質 | 2.7g | 4.5% |
| 炭水化物 | 14.4g | 4.8% |
| 食物繊維 | 0.9g | 4.5% |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ココア（ミルク・180ml）（一般食品）のカロリーは180mlあたり101kcal、たんぱく質4.5g・脂質2.7g・炭水化物14.4gです。
ココア（ミルク・180ml）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。180mlあたり101kcal、たんぱく質4.5gです。
ココア（ミルク・180ml）のたんぱく質は180mlあたり4.5gで、成人の1日の目安（65g）の約6.9%です。
