白身フライカレー（ライス普通盛）（ほっともっと）のカロリーはライス普通盛あたり679kcal、たんぱく質19.4g・脂質16g・炭水化物118.1gです。
白身フライカレー（ライス普通盛）のカロリーは679kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約202kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 679kcal | 30.9% |
| たんぱく質 | 19.4g | 29.8% |
| 脂質 | 16g | 26.7% |
| 炭水化物 | 118.1g | 39.4% |
| 食物繊維 | 7.6g | 38% |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
白身フライカレー（ライス普通盛）（ほっともっと）のカロリーはライス普通盛あたり679kcal、たんぱく質19.4g・脂質16g・炭水化物118.1gです。
白身フライカレー（ライス普通盛）のカロリーはライス普通盛あたり679kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.4g、脂質は16gです。
白身フライカレー（ライス普通盛）のたんぱく質はライス普通盛あたり19.4gで、成人の1日の目安（65g）の約29.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
