大戸屋公式

さばの炭火焼き

さばの炭火焼き(大戸屋)のカロリーは1食(白ご飯)あたり870kcal、たんぱく質35.9g・脂質47.4g・炭水化物76.1gです。

さばの炭火焼きのカロリーは870kcalで、大戸屋の人気商品平均(705.3kcal)より約164.8kcal高めです。

870kcal
P 35.9gF 47.4gC 76.1g
たんぱく質 16.4%脂質 48.8%炭水化物 34.8%

栄養成分表示(1食(白ご飯)あたり

項目分量1日の目安比
カロリー870kcal39.5%
たんぱく質35.9g55.2%
脂質47.4g79%
炭水化物76.1g25.4%
食物繊維3.6g18%
食塩相当量2.9g41.4%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 大戸屋公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア
65/100
比較的バランスが良い
B
筋トレ向き高タンパク
  • たんぱく質が豊富(35.9g / 100kcalあたり4.1g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

さばの炭火焼きについてよくある質問

さばの炭火焼きのカロリーは何kcal?

さばの炭火焼き(大戸屋)のカロリーは1食(白ご飯)あたり870kcal、たんぱく質35.9g・脂質47.4g・炭水化物76.1gです。

さばの炭火焼き(大戸屋)はダイエット向き?

さばの炭火焼きのカロリーは1食(白ご飯)あたり870kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は35.9g、脂質は47.4gです。

さばの炭火焼きのたんぱく質はどれくらい?

さばの炭火焼きのたんぱく質は1食(白ご飯)あたり35.9gで、成人の1日の目安(65g)の約55.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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