大戸屋公式

しまほっけの炭火焼き

しまほっけの炭火焼き（大戸屋）のカロリーは1食（白ご飯）あたり612kcal、たんぱく質45.5g・脂質13.1g・炭水化物75.7gです。

612kcal

P 45.5gF 13.1gC 75.7g

たんぱく質 30.2%脂質 19.6%炭水化物 50.2%

栄養成分表示（1食（白ご飯）あたり）

カロリー	612kcal
たんぱく質	45.5g
脂質	13.1g
炭水化物	75.7g
食物繊維	3.6g
食塩相当量	5.4g

出典: 大戸屋公式の栄養成分表示

栄養スコア

72/100

比較的バランスが良い

B

筋トレ向き高タンパク

たんぱく質が豊富（45.5g / 100kcalあたり7.4g）
脂質は控えめ
食塩相当量が多め（100kcalあたり0.9g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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