牛めし（小盛）（松屋）のカロリーは小盛あたり495kcal、たんぱく質14.5g・脂質21.5g・炭水化物60gです。
牛めし（小盛）のカロリーは495kcalで、松屋の人気商品平均（396.3kcal）より約98.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 495kcal | 22.5% |
| たんぱく質 | 14.5g | 22.3% |
| 脂質 | 21.5g | 35.8% |
| 炭水化物 | 60g | 20% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 松屋公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛めし（小盛）（松屋）のカロリーは小盛あたり495kcal、たんぱく質14.5g・脂質21.5g・炭水化物60gです。
牛めし（小盛）のカロリーは小盛あたり495kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
牛めし（小盛）のたんぱく質は小盛あたり14.5gで、成人の1日の目安（65g）の約22.3%です。
