フライパンでつくるミールキット チキンと野菜のトマト煮込み（無印良品）のカロリーは1食あたり315kcal、たんぱく質19.2g・脂質19.5g・炭水化物18.3gです。
フライパンでつくるミールキット チキンと野菜のトマト煮込みのカロリーは315kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約202kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 315kcal | 14.3% |
| たんぱく質 | 19.2g | 29.5% |
| 脂質 | 19.5g | 32.5% |
| 炭水化物 | 18.3g | 6.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
フライパンでつくるミールキット チキンと野菜のトマト煮込み（無印良品）のカロリーは1食あたり315kcal、たんぱく質19.2g・脂質19.5g・炭水化物18.3gです。
フライパンでつくるミールキット チキンと野菜のトマト煮込みのカロリーは1食あたり315kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
フライパンでつくるミールキット チキンと野菜のトマト煮込みのたんぱく質は1食あたり19.2gで、成人の1日の目安（65g）の約29.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
