4コ入りから揚 おかずのみ（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり339kcal、たんぱく質24.2g・脂質17.5g・炭水化物18.6gです。
4コ入りから揚 おかずのみ（1食）のカロリーは339kcalで、ほっともっとの人気商品平均（436kcal）より約97kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 339kcal | 15.4% |
| たんぱく質 | 24.2g | 37.2% |
| 脂質 | 17.5g | 29.2% |
| 炭水化物 | 18.6g | 6.2% |
| 食物繊維 | 1.3g | 6.5% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
4コ入りから揚 おかずのみ（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり339kcal、たんぱく質24.2g・脂質17.5g・炭水化物18.6gです。
4コ入りから揚 おかずのみ（1食）のカロリーは1食あたり339kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
4コ入りから揚 おかずのみ（1食）のたんぱく質は1食あたり24.2gで、成人の1日の目安（65g）の約37.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
