ジョア １日分のカルシウム＆ビタミンＤ プレーン（ヤクルト）のカロリーは1本（125ml）あたり75kcal、たんぱく質4.6g・脂質0.1g・炭水化物13.8gです。
ジョア １日分のカルシウム＆ビタミンＤ プレーンのカロリーは、ヤクルトの人気商品平均（74.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 75kcal | 3.4% |
| たんぱく質 | 4.6g | 7.1% |
| 脂質 | 0.1g | 0.2% |
| 炭水化物 | 13.8g | 4.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ヤクルト公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ジョア １日分のカルシウム＆ビタミンＤ プレーン（ヤクルト）のカロリーは1本（125ml）あたり75kcal、たんぱく質4.6g・脂質0.1g・炭水化物13.8gです。
ジョア １日分のカルシウム＆ビタミンＤ プレーンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1本（125ml）あたり75kcal、たんぱく質4.6gです。
ジョア １日分のカルシウム＆ビタミンＤ プレーンのたんぱく質は1本（125ml）あたり4.6gで、成人の1日の目安（65g）の約7.1%です。
