ソフール プレーン（ヤクルト）のカロリーは1個（100ml）あたり92kcal、たんぱく質3.9g・脂質2g・炭水化物14.6gです。
ソフール プレーンのカロリーは92kcalで、ヤクルトの人気商品平均（69.6kcal）より約22.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 92kcal | 4.2% |
| たんぱく質 | 3.9g | 6% |
| 脂質 | 2g | 3.3% |
| 炭水化物 | 14.6g | 4.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ヤクルト公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ソフール プレーン（ヤクルト）のカロリーは1個（100ml）あたり92kcal、たんぱく質3.9g・脂質2g・炭水化物14.6gです。
ソフール プレーンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個（100ml）あたり92kcal、たんぱく質3.9gです。
ソフール プレーンのたんぱく質は1個（100ml）あたり3.9gで、成人の1日の目安（65g）の約6%です。
