三元豚のヒレカツ 1個（デニーズ）のカロリーは1食あたり136kcal、たんぱく質4.6g・脂質9.1g・炭水化物9.1gです。
三元豚のヒレカツ 1個のカロリーは136kcalで、デニーズの人気商品平均（400.4kcal）より約264.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 136kcal | 6.2% |
| たんぱく質 | 4.6g | 7.1% |
| 脂質 | 9.1g | 15.2% |
| 炭水化物 | 9.1g | 3% |
| 食物繊維 | 0.3g | 1.5% |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: デニーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
三元豚のヒレカツ 1個（デニーズ）のカロリーは1食あたり136kcal、たんぱく質4.6g・脂質9.1g・炭水化物9.1gです。
三元豚のヒレカツ 1個はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり136kcal、たんぱく質4.6gです。
三元豚のヒレカツ 1個のたんぱく質は1食あたり4.6gで、成人の1日の目安（65g）の約7.1%です。
