ふんわり卵ときのこの朝食（小鉢除く）（デニーズ）のカロリーは1食あたり506kcal、たんぱく質20.3g・脂質16.3g・炭水化物70.7gです。
ふんわり卵ときのこの朝食（小鉢除く）のカロリーは506kcalで、デニーズの人気商品平均（271.9kcal）より約234.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 506kcal | 23% |
| たんぱく質 | 20.3g | 31.2% |
| 脂質 | 16.3g | 27.2% |
| 炭水化物 | 70.7g | 23.6% |
| 食物繊維 | 2.8g | 14% |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: デニーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふんわり卵ときのこの朝食（小鉢除く）（デニーズ）のカロリーは1食あたり506kcal、たんぱく質20.3g・脂質16.3g・炭水化物70.7gです。
ふんわり卵ときのこの朝食（小鉢除く）のカロリーは1食あたり506kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20.3g、脂質は16.3gです。
ふんわり卵ときのこの朝食（小鉢除く）のたんぱく質は1食あたり20.3gで、成人の1日の目安（65g）の約31.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
