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のり弁当（ライス小盛）

のり弁当（ライス小盛）（ほっともっと）のカロリーはライス小盛あたり697kcal、たんぱく質21.3g・脂質23.5g・炭水化物99.6gです。

697kcal

P 21.3gF 23.5gC 99.6g

たんぱく質 12.3%脂質 30.4%炭水化物 57.3%

栄養成分表示（ライス小盛あたり）

カロリー	697kcal
たんぱく質	21.3g
脂質	23.5g
炭水化物	99.6g
食物繊維	6.8g
食塩相当量	3.7g

出典: ほっともっと公式の栄養成分表示

栄養スコア

66/100

比較的バランスが良い

B

筋トレ向き高タンパク

たんぱく質が豊富（21.3g / 100kcalあたり3.1g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

「のり弁当（ライス小盛）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならほっともっとの商品もワンタップで記録できます。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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