しょうが焼き弁当（ライス小盛）（ほっともっと）のカロリーはライス小盛あたり628kcal、たんぱく質22.5g・脂質23.8g・炭水化物84.6gです。
しょうが焼き弁当（ライス小盛）のカロリーは628kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約253kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 628kcal | 28.5% |
| たんぱく質 | 22.5g | 34.6% |
| 脂質 | 23.8g | 39.7% |
| 炭水化物 | 84.6g | 28.2% |
| 食物繊維 | 7g | 35% |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
しょうが焼き弁当（ライス小盛）（ほっともっと）のカロリーはライス小盛あたり628kcal、たんぱく質22.5g・脂質23.8g・炭水化物84.6gです。
しょうが焼き弁当（ライス小盛）のカロリーはライス小盛あたり628kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.5g、脂質は23.8gです。
しょうが焼き弁当（ライス小盛）のたんぱく質はライス小盛あたり22.5gで、成人の1日の目安（65g）の約34.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
