もちミニ®しゃけ弁当（ほっともっと）のカロリーは1食あたり487kcal、たんぱく質17.3g・脂質12.7g・炭水化物79gです。
もちミニ®しゃけ弁当のカロリーは487kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約394kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 487kcal | 22.1% |
| たんぱく質 | 17.3g | 26.6% |
| 脂質 | 12.7g | 21.2% |
| 炭水化物 | 79g | 26.3% |
| 食物繊維 | 5.9g | 29.5% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
もちミニ®しゃけ弁当（ほっともっと）のカロリーは1食あたり487kcal、たんぱく質17.3g・脂質12.7g・炭水化物79gです。
もちミニ®しゃけ弁当のカロリーは1食あたり487kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
もちミニ®しゃけ弁当のたんぱく質は1食あたり17.3gで、成人の1日の目安（65g）の約26.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
