和風オニオンソースハンバーグ弁当（ライス普通盛）（ほっともっと）のカロリーはライス普通盛あたり691kcal、たんぱく質23.2g・脂質15.8g・炭水化物118.3gです。
和風オニオンソースハンバーグ弁当（ライス普通盛）のカロリーは691kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約190kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 691kcal | 31.4% |
| たんぱく質 | 23.2g | 35.7% |
| 脂質 | 15.8g | 26.3% |
| 炭水化物 | 118.3g | 39.4% |
| 食物繊維 | 9.1g | 45.5% |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
和風オニオンソースハンバーグ弁当（ライス普通盛）（ほっともっと）のカロリーはライス普通盛あたり691kcal、たんぱく質23.2g・脂質15.8g・炭水化物118.3gです。
和風オニオンソースハンバーグ弁当（ライス普通盛）のカロリーはライス普通盛あたり691kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は23.2g、脂質は15.8gです。
和風オニオンソースハンバーグ弁当（ライス普通盛）のたんぱく質はライス普通盛あたり23.2gで、成人の1日の目安（65g）の約35.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
