キッコーマン うちのごはん 牛ガーリック飯（キッコーマン）のカロリーは37gあたり58kcal、たんぱく質1.5g・脂質4.2g・炭水化物3.7gです。
キッコーマン うちのごはん 牛ガーリック飯のカロリーは、キッコーマンの人気商品平均（50.1kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 58kcal | 2.6% |
| たんぱく質 | 1.5g | 2.3% |
| 脂質 | 4.2g | 7% |
| 炭水化物 | 3.7g | 1.2% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: キッコーマン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
キッコーマン うちのごはん 牛ガーリック飯（キッコーマン）のカロリーは37gあたり58kcal、たんぱく質1.5g・脂質4.2g・炭水化物3.7gです。
キッコーマン うちのごはん 牛ガーリック飯のカロリーは37gあたり58kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
キッコーマン うちのごはん 牛ガーリック飯のたんぱく質は37gあたり1.5gで、成人の1日の目安（65g）の約2.3%です。
