肉野菜炒め弁当（ライス小盛）（ほっともっと）のカロリーはライス小盛あたり544kcal、たんぱく質21g・脂質16.8g・炭水化物82gです。
肉野菜炒め弁当（ライス小盛）のカロリーは544kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約337kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 544kcal | 24.7% |
| たんぱく質 | 21g | 32.3% |
| 脂質 | 16.8g | 28% |
| 炭水化物 | 82g | 27.3% |
| 食物繊維 | 9.1g | 45.5% |
| 食塩相当量 | 4.3g | 61.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
肉野菜炒め弁当（ライス小盛）（ほっともっと）のカロリーはライス小盛あたり544kcal、たんぱく質21g・脂質16.8g・炭水化物82gです。
肉野菜炒め弁当（ライス小盛）のカロリーはライス小盛あたり544kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は21g、脂質は16.8gです。
肉野菜炒め弁当（ライス小盛）のたんぱく質はライス小盛あたり21gで、成人の1日の目安（65g）の約32.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
