| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 228kcal | 10.4% |
| たんぱく質 | 3g | 4.6% |
| 脂質 | 12g | 20% |
| 炭水化物 | 27g | 9% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ドーナツ（1個）（一般食品）のカロリーは1個約60gあたり228kcal、たんぱく質3g・脂質12g・炭水化物27gです。
ドーナツ（1個）のカロリーは1個約60gあたり228kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ドーナツ（1個）のたんぱく質は1個約60gあたり3gで、成人の1日の目安（65g）の約4.6%です。
