200g ふっくらおかゆ（亀田製菓）のカロリーは1食(200g)当たりあたり104kcal、たんぱく質1.4g・脂質0.4g・炭水化物23.6gです。
200g ふっくらおかゆのカロリーは、亀田製菓の人気商品平均（118.8kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 104kcal | 4.7% |
| たんぱく質 | 1.4g | 2.2% |
| 脂質 | 0.4g | 0.7% |
| 炭水化物 | 23.6g | 7.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 亀田製菓公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
200g ふっくらおかゆ（亀田製菓）のカロリーは1食(200g)当たりあたり104kcal、たんぱく質1.4g・脂質0.4g・炭水化物23.6gです。
200g ふっくらおかゆはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食(200g)当たりあたり104kcal、たんぱく質1.4gです。
200g ふっくらおかゆのたんぱく質は1食(200g)当たりあたり1.4gで、成人の1日の目安（65g）の約2.2%です。
