27g ほぼメシ とり釜めし風味のおこげせん（亀田製菓）のカロリーは1袋(27g)当たりあたり102kcal、たんぱく質2.2g・脂質0.3g・炭水化物22.7gです。
27g ほぼメシ とり釜めし風味のおこげせんのカロリーは102kcalで、亀田製菓の人気商品平均（138.6kcal）より約36.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 102kcal | 4.6% |
| たんぱく質 | 2.2g | 3.4% |
| 脂質 | 0.3g | 0.5% |
| 炭水化物 | 22.7g | 7.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 亀田製菓公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
27g ほぼメシ とり釜めし風味のおこげせん（亀田製菓）のカロリーは1袋(27g)当たりあたり102kcal、たんぱく質2.2g・脂質0.3g・炭水化物22.7gです。
27g ほぼメシ とり釜めし風味のおこげせんはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(27g)当たりあたり102kcal、たんぱく質2.2gです。
27g ほぼメシ とり釜めし風味のおこげせんのたんぱく質は1袋(27g)当たりあたり2.2gで、成人の1日の目安（65g）の約3.4%です。
