アジシオ（味の素）のカロリーは100gあたり31kcal、たんぱく質5g・脂質0g・炭水化物2.8gです。
アジシオのカロリーは31kcalで、味の素の人気商品平均（2.4kcal）より約28.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 31kcal | 1.4% |
| たんぱく質 | 5g | 7.7% |
| 脂質 | 0g | 0% |
| 炭水化物 | 2.8g | 0.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 91.5g | 1,307.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 味の素公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
アジシオ（味の素）のカロリーは100gあたり31kcal、たんぱく質5g・脂質0g・炭水化物2.8gです。
アジシオはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100gあたり31kcal、たんぱく質5gです。
アジシオのたんぱく質は100gあたり5gで、成人の1日の目安（65g）の約7.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
