きみだま（大戸屋）のカロリーは1食あたり87kcal、たんぱく質3.6g・脂質6.7g・炭水化物2gです。
きみだまのカロリーは87kcalで、大戸屋の人気商品平均（705.3kcal）より約618.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 87kcal | 4% |
| たんぱく質 | 3.6g | 5.5% |
| 脂質 | 6.7g | 11.2% |
| 炭水化物 | 2g | 0.7% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 大戸屋公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
きみだま（大戸屋）のカロリーは1食あたり87kcal、たんぱく質3.6g・脂質6.7g・炭水化物2gです。
きみだまはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり87kcal、たんぱく質3.6gです。
きみだまのたんぱく質は1食あたり3.6gで、成人の1日の目安（65g）の約5.5%です。
