4コ入りから揚弁当（ライス普通盛）（ほっともっと）のカロリーはライス普通盛あたり702kcal、たんぱく質30.2g・脂質19.5g・炭水化物101.5gです。
4コ入りから揚弁当（ライス普通盛）のカロリーは702kcalで、ほっともっとの人気商品平均（803.4kcal）より約101.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 702kcal | 31.9% |
| たんぱく質 | 30.2g | 46.5% |
| 脂質 | 19.5g | 32.5% |
| 炭水化物 | 101.5g | 33.8% |
| 食物繊維 | 6.6g | 33% |
| 食塩相当量 | 3g | 42.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
4コ入りから揚弁当（ライス普通盛）（ほっともっと）のカロリーはライス普通盛あたり702kcal、たんぱく質30.2g・脂質19.5g・炭水化物101.5gです。
4コ入りから揚弁当（ライス普通盛）のカロリーはライス普通盛あたり702kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は30.2g、脂質は19.5gです。
4コ入りから揚弁当（ライス普通盛）のたんぱく質はライス普通盛あたり30.2gで、成人の1日の目安（65g）の約46.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
