ご飯にかけるだけ魯肉飯（ルーローファン） 190gのカロリー・栄養成分（PFC）｜カルディ

Name: ご飯にかけるだけ 魯肉飯（ルーローファン） 190g
Brand: カルディ

246kcal

P 13.7gF 15.4gC 13.2g

たんぱく質 22.3%脂質 56.3%炭水化物 21.4%

栄養成分表示（1食あたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: カルディ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日

栄養スコア

50/100

ふつう

ダイエット向き

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

ご飯にかけるだけ魯肉飯（ルーローファン） 190gのカロリーは何kcal？

ご飯にかけるだけ魯肉飯（ルーローファン） 190g（カルディ）のカロリーは1食あたり246kcal、たんぱく質13.7g・脂質15.4g・炭水化物13.2gです。

ご飯にかけるだけ魯肉飯（ルーローファン） 190g（カルディ）はダイエット向き？

ご飯にかけるだけ魯肉飯（ルーローファン） 190gはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり246kcal、たんぱく質13.7gです。

ご飯にかけるだけ魯肉飯（ルーローファン） 190gのたんぱく質はどれくらい？

ご飯にかけるだけ魯肉飯（ルーローファン） 190gのたんぱく質は1食あたり13.7gで、成人の1日の目安（65g）の約21.1%です。

「ご飯にかけるだけ魯肉飯（ルーローファン） 190g」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならカルディの商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意