アジフライ＆しょうが焼き おかずのみ（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり442kcal、たんぱく質21.4g・脂質25.1g・炭水化物34.7gです。
アジフライ＆しょうが焼き おかずのみ（1食）のカロリーは442kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約439kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 442kcal | 20.1% |
| たんぱく質 | 21.4g | 32.9% |
| 脂質 | 25.1g | 41.8% |
| 炭水化物 | 34.7g | 11.6% |
| 食物繊維 | 3.9g | 19.5% |
| 食塩相当量 | 3g | 42.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
アジフライ＆しょうが焼き おかずのみ（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり442kcal、たんぱく質21.4g・脂質25.1g・炭水化物34.7gです。
アジフライ＆しょうが焼き おかずのみ（1食）のカロリーは1食あたり442kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
アジフライ＆しょうが焼き おかずのみ（1食）のたんぱく質は1食あたり21.4gで、成人の1日の目安（65g）の約32.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
