キッコーマン おにぎリッチ 梅じゃこおかか（キッコーマン）のカロリーは14gあたり12kcal、たんぱく質0.8g・脂質0.3g・炭水化物1.8gです。
キッコーマン おにぎリッチ 梅じゃこおかかのカロリーは12kcalで、キッコーマンの人気商品平均（50.1kcal）より約38.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 12kcal | 0.5% |
| たんぱく質 | 0.8g | 1.2% |
| 脂質 | 0.3g | 0.5% |
| 炭水化物 | 1.8g | 0.6% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: キッコーマン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
キッコーマン おにぎリッチ 梅じゃこおかか（キッコーマン）のカロリーは14gあたり12kcal、たんぱく質0.8g・脂質0.3g・炭水化物1.8gです。
キッコーマン おにぎリッチ 梅じゃこおかかはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。14gあたり12kcal、たんぱく質0.8gです。
キッコーマン おにぎリッチ 梅じゃこおかかのたんぱく質は14gあたり0.8gで、成人の1日の目安（65g）の約1.2%です。
