ザ★から揚げ（味の素）のカロリーは100gあたり228kcal、たんぱく質17g・脂質14g・炭水化物8.4gです。
ザ★から揚げのカロリーは228kcalで、味の素の人気商品平均（6kcal）より約222kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 228kcal | 10.4% |
| たんぱく質 | 17g | 26.2% |
| 脂質 | 14g | 23.3% |
| 炭水化物 | 8.4g | 2.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 味の素公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ザ★から揚げ（味の素）のカロリーは100gあたり228kcal、たんぱく質17g・脂質14g・炭水化物8.4gです。
ザ★から揚げはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100gあたり228kcal、たんぱく質17gです。
ザ★から揚げのたんぱく質は100gあたり17gで、成人の1日の目安（65g）の約26.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
