おろしハンバーグ（デニーズ）のカロリーは1食あたり390kcal、たんぱく質20.8g・脂質21.5g・炭水化物29.4gです。
おろしハンバーグのカロリーは、デニーズの人気商品平均（400.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 390kcal | 17.7% |
| たんぱく質 | 20.8g | 32% |
| 脂質 | 21.5g | 35.8% |
| 炭水化物 | 29.4g | 9.8% |
| 食物繊維 | 5.1g | 25.5% |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: デニーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おろしハンバーグ（デニーズ）のカロリーは1食あたり390kcal、たんぱく質20.8g・脂質21.5g・炭水化物29.4gです。
おろしハンバーグのカロリーは1食あたり390kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
おろしハンバーグのたんぱく質は1食あたり20.8gで、成人の1日の目安（65g）の約32%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
