| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 180kcal | 8.2% |
| たんぱく質 | 2.5g | 3.8% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 42g | 14% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ようかん（1切れ）（一般食品）のカロリーは1切れ約50gあたり180kcal、たんぱく質2.5g・脂質0.2g・炭水化物42gです。
ようかん（1切れ）のカロリーは1切れ約50gあたり180kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ようかん（1切れ）のたんぱく質は1切れ約50gあたり2.5gで、成人の1日の目安（65g）の約3.8%です。
