炊き込みごはんの素 たけのこごはん（無印良品）のカロリーは1袋162g当たりあたり78kcal、たんぱく質4.1g・脂質1.5g・炭水化物12.2gです。
炊き込みごはんの素 たけのこごはんのカロリーは78kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約35kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 78kcal | 3.5% |
| たんぱく質 | 4.1g | 6.3% |
| 脂質 | 1.5g | 2.5% |
| 炭水化物 | 12.2g | 4.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.4g | 105.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
炊き込みごはんの素 たけのこごはん（無印良品）のカロリーは1袋162g当たりあたり78kcal、たんぱく質4.1g・脂質1.5g・炭水化物12.2gです。
炊き込みごはんの素 たけのこごはんはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋162g当たりあたり78kcal、たんぱく質4.1gです。
炊き込みごはんの素 たけのこごはんのたんぱく質は1袋162g当たりあたり4.1gで、成人の1日の目安（65g）の約6.3%です。
