オーツ麦のクラッカー

オーツ麦のクラッカー(ブルボン)のカロリーは4枚×1袋 (標準17.1g)あたり80kcal、たんぱく質1.3g・脂質3.2g・炭水化物12gです。

オーツ麦のクラッカーのカロリーは80kcalで、ブルボンの人気商品平均(31.6kcal)より約48.4kcal高めです。

80kcal
P 1.3gF 3.2gC 12g
たんぱく質 6.3%脂質 35.1%炭水化物 58.5%

栄養成分表示(4枚×1袋 (標準17.1g)あたり)

項目分量1日の目安比
カロリー80kcal3.6%
たんぱく質1.3g2%
脂質3.2g5.3%
炭水化物12g4%
食物繊維1.2g6%
食塩相当量0.2g2.9%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ブルボン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日

栄養スコア
58/100
ふつう
C
ダイエット向き
  • たんぱく質は控えめ
  • 食物繊維が摂れる(100kcalあたり1.5g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

オーツ麦のクラッカーについてよくある質問

オーツ麦のクラッカーのカロリーは何kcal?

オーツ麦のクラッカー(ブルボン)のカロリーは4枚×1袋 (標準17.1g)あたり80kcal、たんぱく質1.3g・脂質3.2g・炭水化物12gです。

オーツ麦のクラッカー(ブルボン)はダイエット向き?

オーツ麦のクラッカーはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。4枚×1袋 (標準17.1g)あたり80kcal、たんぱく質1.3gです。

オーツ麦のクラッカーのたんぱく質はどれくらい?

オーツ麦のクラッカーのたんぱく質は4枚×1袋 (標準17.1g)あたり1.3gで、成人の1日の目安(65g)の約2%です。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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