たまご焼きそば＆ハムトマト（ドトール）のカロリーは1食あたり233kcal、たんぱく質7.8g・脂質7.8g・炭水化物32.7gです。
たまご焼きそば＆ハムトマトのカロリーは233kcalで、ドトールの人気商品平均（166.1kcal）より約66.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 233kcal | 10.6% |
| たんぱく質 | 7.8g | 12% |
| 脂質 | 7.8g | 13% |
| 炭水化物 | 32.7g | 10.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ドトールコーヒーショップ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たまご焼きそば＆ハムトマト（ドトール）のカロリーは1食あたり233kcal、たんぱく質7.8g・脂質7.8g・炭水化物32.7gです。
たまご焼きそば＆ハムトマトのカロリーは1食あたり233kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
たまご焼きそば＆ハムトマトのたんぱく質は1食あたり7.8gで、成人の1日の目安（65g）の約12%です。
