6種具材のひじき煮（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり31kcal、たんぱく質1.6g・脂質0.8g・炭水化物5.2gです。
6種具材のひじき煮（1食）のカロリーは31kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約850kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 31kcal | 1.4% |
| たんぱく質 | 1.6g | 2.5% |
| 脂質 | 0.8g | 1.3% |
| 炭水化物 | 5.2g | 1.7% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
6種具材のひじき煮（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり31kcal、たんぱく質1.6g・脂質0.8g・炭水化物5.2gです。
6種具材のひじき煮（1食）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり31kcal、たんぱく質1.6gです。
6種具材のひじき煮（1食）のたんぱく質は1食あたり1.6gで、成人の1日の目安（65g）の約2.5%です。
