| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 230kcal | 10.5% |
| たんぱく質 | 5.5g | 8.5% |
| 脂質 | 4.5g | 7.5% |
| 炭水化物 | 42g | 14% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
あんぱん（1個）（一般食品）のカロリーは1個約80gあたり230kcal、たんぱく質5.5g・脂質4.5g・炭水化物42gです。
あんぱん（1個）のカロリーは1個約80gあたり230kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
あんぱん（1個）のたんぱく質は1個約80gあたり5.5gで、成人の1日の目安（65g）の約8.5%です。
