うな重(3切れ)（ライス小盛）（ほっともっと）のカロリーはライス小盛あたり528kcal、たんぱく質22.5g・脂質17.2g・炭水化物73gです。
うな重(3切れ)（ライス小盛）のカロリーは528kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約353kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 528kcal | 24% |
| たんぱく質 | 22.5g | 34.6% |
| 脂質 | 17.2g | 28.7% |
| 炭水化物 | 73g | 24.3% |
| 食物繊維 | 4.3g | 21.5% |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
うな重(3切れ)（ライス小盛）（ほっともっと）のカロリーはライス小盛あたり528kcal、たんぱく質22.5g・脂質17.2g・炭水化物73gです。
うな重(3切れ)（ライス小盛）のカロリーはライス小盛あたり528kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.5g、脂質は17.2gです。
うな重(3切れ)（ライス小盛）のたんぱく質はライス小盛あたり22.5gで、成人の1日の目安（65g）の約34.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
