黒糖わらびもちソフト緑茶＆黒蜜つき（ジョナサン）のカロリーは1個あたり354kcal、たんぱく質7.1g・脂質12.6g・炭水化物53.1gです。
黒糖わらびもちソフト緑茶＆黒蜜つきのカロリーは354kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約497.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 354kcal | 16.1% |
| たんぱく質 | 7.1g | 10.9% |
| 脂質 | 12.6g | 21% |
| 炭水化物 | 53.1g | 17.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
黒糖わらびもちソフト緑茶＆黒蜜つき（ジョナサン）のカロリーは1個あたり354kcal、たんぱく質7.1g・脂質12.6g・炭水化物53.1gです。
黒糖わらびもちソフト緑茶＆黒蜜つきのカロリーは1個あたり354kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
黒糖わらびもちソフト緑茶＆黒蜜つきのたんぱく質は1個あたり7.1gで、成人の1日の目安（65g）の約10.9%です。
